Непотрібні думки в голові
Основна відмінність людини від інших представників тваринного світу – це мозок. Ми витрачаємо на роздуми і вільний і невільний час.
Незвичайні, абстрактні, реальні, фантастичні та майже нереальні думки завжди присутні у носія повноцінного думаючого органу. Абстрактні думки зовсім не пов\’язані з тим, що відбувається в даний момент, при цьому вони рухають прогресом, змушують людину планувати свої дії і обдумувати скоєні вчинки.
Сьогодні багато релігійні напрямки вчать людини абстрагуватися від навколишнього світу, забувати про нього і таким чином досягати щастя. Метью Киллингсворс і Даніель Гилберг з Гарвардського університету вирішили перевірити, чи дійсно постійні думки в голові доставляють неприємності і псують настрій свого господаря.
В ході експерименту вчені створили спеціальний додаток для iPhone, яке задають своїм власникам питання: як власники себе почувають, чим займаються і про що думають. Подібних додатків встановили на більш ніж 5000 апаратів у вісімдесяти трьох країнах. За допомогою цього гаджета і вчені, і добровольці почали усвідомлювати, що доставляє їм задоволення і від яких зовнішніх факторів залежить щастя кожного.
Дослідження продовжується і зараз, до нього можуть приєднатися всі бажаючі. Хоча на даному етапі досліджень вчені вже зробили перші висновки про вплив «блукаючих» думок на настрій і емоційний стан.
По-перше, вчені підтвердили, що думки псують людям життя: недумающие респонденти виявилися щасливішими думаючих. Деякі думки, звичайно, приносять задоволення, але якщо б їх не було, людина все одно був би щасливішим.
По-друге, «блукаючі» думки притаманні людині завжди і всюди. Заняття спортом і любов\’ю виключені з цього списку. Якщо немає бажання або можливості позбутися від своїх думок найефективнішими способами (любов\’ю і спортом), ви можете помолитися, помедитувати або відправитися в ліс на полювання – ці заняття теж позбавляють від «блукаючих» думок.
Найважливіше відкриття вчених полягає в тому, що рід занять не особливо впливає на ступінь приємності» «блукаючих» думок. Тому якщо є бажання позбутися від марних роздумів, то краще не «перемикатися», а «відключатися» від думок.