Давайте згадаємо, або як змусити мозок працювати на всі сто!
Я більш ніж упевнений, що будь-яка людина щодня забуває про будь-які речі, події тощо, будь то очки в кімнаті, події 10тилетней давності, або вчорашня гулянка, – наш потрібно змусити мозок працювати на зчитування інформації з «жорсткого диска». Як же відбувається процес згадування?
Кілька фактів про згадуванні про що-небудь:
1) ми намагаємося пригадати коли це було і що ми робили, за яких обставин;
2) запитуємо родичів;
3) йдемо в те місце, або беремо той предмет, який може нам нагадати забутому;
4) намагаємося отримати додаткові факти з записних книжок, відеоматеріалів, фото і так далі.
Можна, звичайно, сказати: « Згадуй просто те, що було пов\’язано з потрібною інформацією». Але чи змусить це наш мозок працювати так, як треба?
Вчені з\’ясували феномен життя – іноді мозок сам по собі запускає процеси відновлення даних. Бувають ситуації коли ми згадуємо спонтанно те, що нам в даний момент не потрібно, але коли ми щось забули. Питання полягає в тому, чи можна контролювати цей процес і як примусити себе згадати? Якщо відкинути можливість введення різних препаратів для стимуляції діяльності мозку, можна скористатися самонавіюванням. У чому воно полягає?
Справа в тому, що ми завжди шукаємо способи домогтися того, що нам необхідно, і природно не дуже охоче робимо те, що не приносить задоволення. Є нехитрий спосіб змусити мозок працювати – пообіцяти собі винагороду за надану інформацію.
Каліфорнійські вчені проводили ряд дослідів, в ході яких вдалося встановити, що людина здатна змусити себе повірити в те, що він отримає «приз» у разі якщо знайде недоступну йому в даний момент інформацію в мозку. Наприклад можна взяти склянку горілки, коробку цукерок, чи інший продукт (але краще без запаху, так як він викликає додаткові спогади, тому чашка чаю не підходить тут), який приносить нам задоволення і «медитувати» біля нього до тих пір поки просто згадайте! Після цього можете з задоволенням счавкать все, що приготували собі в якості винагороди 😉
Чи допоміг Вам ця рада? Відповіді в коменти